Dema ku kêvroşk di navbera 180 û 5 salî de digihîjin temenê mezinbûnê, laşên wan gihîştiye û nîşaneyên cûrbecûr sabît in, ev yek jî dike ku ew dem dema herî baş be ji bo xwedîkirina kêvroşkan. Lê nefikire ku ev dem dikare bi sivikî were girtin. Xwarina maqûl û lênêrîna zanistî jî bi heman rengî girîng in. Xiao Yuanyuan, werin em bi hev re li ser xwarin û lênêrîna kêvroşkên mezin biaxivin!
Prensîbên berhevkirina xwarinê ji bo kêvroşkên mezinan
Di temenê mezinbûnê de, xwarina kêvroşkan divê bi giranî giya be, bi xwarina kêvroşkan were temamkirin, û sebze jî divê bi mîqdarek maqûl lê werin zêdekirin. Ev tevlihevî ne tenê pêdiviyên xurekî yên kêvroşkan pêk tîne, lê di heman demê de pêşî li zêdebûna kîloyan digire û şeklê laşek saxlem diparêze.
1. Giyayê wekî xwarina bingehîn
Giya yek ji xwarinên bijare yên kêvroşkan e û her wiha çavkaniya wan a sereke ya xurekê ye. Giya Poaceae û giya nîsk herdu jî hilbijartinên baş in, lê divê giyayê Poaceae bê sînor be da ku kêvroşk bikaribin her dem wê bixwin; Û divê xwarina nîsk bi mîqdarek maqûl lê were zêdekirin, her şev girtina destekê bes e.
2. Xwarina kêvroşkan wek pêvekek
Xwarina kêvroşkan pêvekek xurekî ye ji bo kêvroşkan, ku proteîn, vîtamîn û mîneralên dewlemend dihewîne. Di dema mezinbûnê de, rojane bi qasî 100 gram xwarina kêvroşkan tê dayîn û 2-3 caran tê xwarin, ku dikare hewcedariyên xurekî yên kêvroşkan bêyî ku bibe sedema zêdebûna giraniyê, bicîh bîne.
3. Sebzeyan bi mîqdarek nerm lê zêde bikin
Sebze di xwarina kêvroşkan de xemlek in, û zêdekirina wan bi mîneralek maqûl dikare wan bi vîtamîn û mîneralên zêde peyda bike. Tête pêşniyar kirin ku rojane sebzeyên wekî xas an nîv gêzer werin peyda kirin, lê baldar bin ku zêde nexwin da ku ji îshal û pirsgirêkên din ên di kêvroşkan de dûr bikevin.
Pêdiviya xwarinê ya rojane ya pêşniyarkirî
Ji bo ku em pêdiviyên xurekî yên kêvroşkên mezin bicîh bînin, divê em dabînkirina xwarinê ya rojane bi tundî kontrol bikin. Li vir reçete û dabînkirinek pêşniyarkirî heye:
1. Giyayê di malbata Poaceae de: bixwin û bixwin çawa ku hûn dixwazin
Giyayê Poaceae yek ji xwarinên bingehîn ên kêvroşkan e û divê her dem were peyda kirin. Di qefesê kêvroşkan de têra giyayê tê danîn da ku kêvroşk bi azadî têr bibin.
2. Xwarina nîsk: bi mîqdarên hindik tê zêdekirin
Xwarina nîskên nizm xwedî nirxek xurekî bilind e, lê divê zêde neyê bikaranîn. Tête pêşniyar kirin ku her şev destek bigirin û bidin kêvroşkan, an jî wan nedin xwarin, da ku ji xwarina bi bijarte an jî xurekî zêde dûr bisekinin.
3. Xwarina kêvroşkan: Xwarina birêkûpêk û hejmarî
Pêdivî ye ku rojane xwarina kêvroşkan sabît be, û tê pêşniyar kirin ku rojane nêzîkî 100 gram were dayîn û di 2-3 beşan de were xwarin. Ev dikare piştrast bike ku kêvroşk dikarin xurekên bi rengek wekhev bixwin û ji xwarina bijarte an xwarina nehevseng dûr bisekinin.
4. Sebze: Bi nermî lê zêde bikin
Sebze dikarin wekî pêvekek xurekî ji bo kêvroşkan xizmet bikin, lê divê ne xwarina bingehîn bin. Tête pêşniyar kirin ku rojane sebzeyên wekî xas an nîv gêzer werin peyda kirin da ku pêdiviyên xurekî yên kêvroşkan werin bicîhanîn. Divê were zanîn ku divê sebze werin şuştin û bi mezinahiyên minasib ji bo kêvroşkan werin birîn da ku ji pirsgirêkên helandinê dûr bikevin.
5. Ava vexwarinê ya paqij: Dabînkirina têrker
Av çavkaniya jiyanê ye û ji bo kêvroşkên mezin jî bi heman rengî girîng e. Divê em piştrast bin ku kêvroşk her dem gihîştina wan bi ava vexwarinê ya paqij heye. Tête pêşniyar kirin ku rojane 250 heta 500 millître ava vexwarinê were peyda kirin û bi rêkûpêk ava di belavkerê avê de were guhertin da ku paqijî û tezetiya qalîteya avê were parastin.
Xalên sereke yên lênihêrîna ji bo kêzikên mezinan
Ji bilî xwarineke maqûl, lênêrîna kêvroşkên mezin jî bi heman awayî girîng e. Di vê heyamê de, kêvroşk meyla enfeksiyonê bi ektoparazîtan re hene, ji ber vê yekê divê em bi rêkûpêk wan bişon. Lêbelê, divê were zanîn ku çermê kêvroşkan nisbeten nazik e. Dema serşuştinê divê hilberên nerm ên serşuştinê werin bikar anîn, û piştî şuştinê, divê ew tavilê werin hişk kirin da ku serma an nexweşiyên çerm nekevin.
Mezinbûn di jiyana kêvroşkê de serdema herî aram e, lê xwarin û lênêrîna rast jî bi heman rengî girîng in. Bi şopandina prensîbên berhevkirina xwarinê û pêşniyarên dabînkirinê yên jorîn, û her weha bi balkişandina ser xalên lênêrînê, em dikarin alîkariya kêvroşkan bikin ku şêwazek jiyanek tendurist û bextewar biparêzin. Wekî xwediyên kêvroşkan, divê em her gav bala xwe bidin hewcedarî û guhertinên kêvroşkan, û lênêrîna herî baş bidin wan.
Em hêvî dikin ku ev rêbernameya berfireh li ser xwarin û lênêrîna kêvroşkên mezinan dikare ji we re hin alîkarî û rêberiyê peyda bike. Werin em bi hev re bixebitin da ku ji bo van jiyanên piçûk ên xweşik hawîrdorek jiyanê ya xweşik biafirînin!
Dema weşandinê: 10ê Nîsanê-2024